ゴルフ 海沿い

【100切りのコツシリーズ】100切りが出来ない方必見!!ラウンド中のメンタルを整えよう💛

こんにちは!!

ブリッジゴルフ博多駅前店の古賀です😁

皆様ゴルフライフは楽しまれていますでしょうか??

突然ですが、ゴルフはメンタルスポーツと言われています。

いつも練習場では上手く打てているのに、ゴルフ場に行くと全然打てなくなってしまう…なんていう方もたくさんいらっしゃると思います。。。

しかし練習場でもコースでも、大してスイングは変わらないのに何でうまく打てなくなるなってしまうのか…

その原因はズバリ「メンタル」です!!

今日はラウンド中に気を付けるべき事【メンタル編】をお話していこうと思います!!

是非最後までご覧くださいませ💁‍♂️

【100切りが出来ない方のメンタル】

特にゴルフで大叩きしやすい方は、「ミスの後に気持ちを切れかえれていない」方が多いように感じます。

例えば100を切れない方に多いのは、特に長めのPar4やPar5のロングホールで大叩きしてしまうというケースが多々あると思います😮

想像してみてください🙄

1打目のドライバーショットをミスして、残り距離がものすごく残ってしまいました。

ここで何とか挽回しようと長いクラブ(3Wなど)を持ってたくさん飛ばして何とかグリーンに近づけたいと思うと思います(笑)

結果は…チョロってしまって前に進まず…

こうなってくると、気持ちにも焦りが出てしまいどんどん悪循環に陥ってしまいます😢

こうして見事大叩きするホールの完成です(笑)

【ミスが出た時は…】

ではミスが出た時、また切り替え方はどうしたらいいのか。

それは自分に期待しすぎない事です!!

上級者は自分の実力を知っています。それは膨大な経験や失敗、練習から学んだものによるものですが、その経験を経て、おおよそミスが出る傾向なんかを自分で把握しています。

初心者の場合は自分の力を過信しすぎて、普段練習場でも確率が低いことをコースでやってしまいます。これは「勇気」ではなく、「無謀」と言えます😣

いつも以上に自分は出来る!!と思ってしまいついつい無茶をしてしまうんですね…

あとは、「怒り」を表現する方。

これも1つのミスが出た時の切り替える方法の一つではあります。

一度怒りを吐き出してしまって気持ちを切り替えていく。悪くない方法だとは思いますが、これはアマチュアゴルファーには向いていないと思います。

なぜなら怒りを吐き出せ切れていないんです(笑)

怒りを吐き出した後も心はカッカした状態でミスを連発してしまう方の方が圧倒的に多いと思います。。。。

よくプロゴルファーが怒っているシーンや不機嫌な態度を出してしまうのをたまに見かけますが、彼ら彼女らは、生活がかかっているのであれだけ真剣にもなるし、1打1打に対してあれだけ本気になったり怒りを表現してしまうのです。

ただアマチュアゴルファーの場合は違います。

何も生活なんかかかっていないですよね(笑)

休日の趣味として楽しんでいらっしゃる方がほとんどだと思います😁

「悔しい!!」と思う感情はとても大事です。上手くなるには大事な感情だとは思いますが、ラウンド中に怒りを表現することは別の話だと思います😢

ミスが出た時ほど、自分の実力を過信しすぎず、冷静になって深呼吸してそこからいかに少ない打数で上がるかという事を考えていきましょう!!!

【100切りを達成するためには大きな心の余裕が大事】

僕が好きな漫画に、「おーい、とんぼ」というゴルフ漫画があります。

人口がとても少ない島でゴルフを覚えた天才少女「とんぼ」が島を出てたくさんのゴルファーと出会い成長していく物語ですが、その中にこんなシーンがありました。

【ミスが出た時に怒りを表すのは、「自分はこんなもんじゃない!!もっと上手いんだ!」と周りにアピールしている証拠。そんなことをしても自分も周りにも何にも得にならない】

というシーンが強く心に残ったんです。

確かに、自分自身に照らし合わせた時にグサッと心に刺さるものがありました(笑)

例を出せば、ボールは結果的に良いところについたんだけど、自分自身で当たりが悪かったなと思えばすこし不機嫌な態度を出してしまったり…

でもゴルフにおいて、自分的にいい当たりだったとか悪い当たりだったとか実はどうでもいいことなんです。(大切なことではありますが。笑)

なのでミスが出ようと、良い当たりをしようといつも心が変わらないように心掛けていると、あまり少しのミスでも動じなくなりました😊

皆様も、ミスが出ても、それもゴルフなんだと受け入れる心の余裕をもってゴルフをやっていきましょう!!

【まとめ】

皆様、ご参考になりましたでしょうか??

ゴルフは必ずミスが出るスポーツです…

そのミス一つ一つにいちいち腹を立てていては、とても楽しいゴルフなんか出来ないです(笑)

ゴルフとの付き合い方も勉強していきましょう!!

また、ブリッジゴルフ博多駅前店では、初心者レッスンに特化しており、まだクラブを握ったことの無い初心者の方や、ゴルフをある程度やってるけど中々100が切れないような中級者の方まで幅広くレッスンを展開しております😊

ゴルフスイングの基礎を学んでみたい方や、ゴルフクラブの使い方を学んでみたい方は是非!

体験レッスンにお越しくださいませ😁

体験レッスンのご予約はこちら👈

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